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溫泉水保健意義取決于水溫成分

2018-07-30 09:44:29??????點擊:
  溫泉水保健意義取決于水溫成分
  
  溫泉水的保健意義取決于水溫及成分。不同溫度的水,對人體的作用不同。泉溫在34℃~38℃之間,具有鎮靜、緩解血管痙攣的作用,對頭痛、失眠、神經官能癥及腦血管病后遺癥等有一定療效;泉溫在39℃~42℃之間,具有神經興奮的作用,能擴張血管、改善血液循環、增進新陳代謝,促進病變產物的排出和吸收,有助于組織機能的恢復,但老年人和心血管功能不全者應該慎用。溫泉水成分不同,治療效果也不同。
  
  泡溫泉前要摘掉身上的金屬飾品,否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手向身上潑淋泉水,適應水溫后再全身浸入,這樣可給身體一個適應的時間,且可避免水溫過熱對皮膚的刺激。一般來講,溫泉泡浴的時間長短是根據泉溫來定的。首次泡浴時間最好控制在5~10分鐘,適應之后,可適當延長至20~30分鐘,而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡,在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘,并要及時讓胸部露出水面或離水歇息。
  
  碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循環,減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用于皮膚,形成一層碳酸氣氣體膜,從而刺激皮膚感覺神經末梢,改善皮膚酸堿度,增強皮膚的抵抗力,且可改善膚質,起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用,對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎癥吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。溫泉洗浴可從整體上調節身體的疲勞狀態,起到緩解精神壓力、保健理療的作用,對改善亞健康狀態有積極作用。但養生保健需要的是一個整體調護的過程,單靠溫泉或某一種方式養生是不科學的。溫泉只能改善某些疾病的不適狀態,想通過泡溫泉治病是不可取的,也是不現實的。
  
  溫泉種類及療效
  
  偏硅酸泉:硅是人體與長壽有關必需的微元素,在水中溶解度很小,易被人體吸收,能有效地維護人體的電解質平衡和生理機能,對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯緩解作用。偏硅酸可增加軟骨、結締組織的彈性和強度,可以促進骨骼和牙齒生長發育,有利于骨骼鈣化和防治骨質疏松。另外,偏硅酸具有增加皮膚彈性,保持彈性纖維周圍組織完整性的功能,經常浸泡偏硅酸泉,可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。
  
  硫磺泉:又稱臭蛋泉,浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒,是治療慢性皮膚病最好的方法,而且還有軟化皮膚角質層的作用。但對于身體虛弱、敏感體質或是老年人,需要特別的注意,在侵泡的時候,最好不要跟肥皂一起用。
  
  碳酸泉:含二氧化碳的溫泉,泉溫較低,水中的二氧化碳氣體通過皮膚吸收進入體內,能促進微血管的擴張,使血壓下降,改善心血管功能,幫助血管血液循環,所以不會有急速脈搏加快的現象,不會給心臟增加負擔。此外,碳酸泉因含有二氧化碳氣體,會在皮膚表面呈現氣泡,有輕微的按摩作用。碳酸泉對于高血壓、心臟病、風濕癥、動脈硬化、關節炎及手腳冰涼等有改善作用。
  
  氫溫泉:堿性碳酸氫溫泉,有“神經鎮痛劑”之稱,能降低神經系統的興奮性,對神經痛、皮膚病、關節炎有療效
  
  食鹽泉:又稱鹽泉,以氯化鈉離子為主,泡了之后,鹽分會黏在皮膚上面,可以改善皮膚的組織,對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用,亦能改善婦人病、糖尿病等。不過不適用于有肺結核及高血壓的人。另外,飲用此泉水可治療腸胃相關疾病。
  
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